¿A qué temperatura poner el aire acondicionado para ahorrar luz?

Actualizado: 20 de octubre, 2026Última verificación: 20 de octubre, 2026

Para ahorrar luz, ponga el aire acondicionado entre 23,5 y 24 °C, que es lo que recomienda la Secretaría de Energía de Panamá. Según esa institución, en declaraciones de mayo de 2026, cada grado que se baja el termostato aumenta el consumo entre un 5 % y un 10 %. Por eso, bajar mucho la temperatura para «enfriar más rápido» solo encarece la factura.

La temperatura que recomienda la Secretaría de Energía

En mayo de 2026, Carlos Iglesias, de la Dirección de Electricidad de la Secretaría de Energía, dio una cifra clara. Recomendó fijar el termostato entre 23,5 y 24 °C. La Estrella de Panamá recogió sus declaraciones en plena ola de calor.

Ese rango no es casual. A esa temperatura la casa se siente fresca si el equipo funciona bien y las puertas están cerradas. Además, el compresor trabaja menos horas que si usted lo pone mucho más bajo.

La misma fuente recordó que el aire acondicionado es el equipo que más energía demanda en los hogares de Panamá. En otras palabras, el termostato es el botón que más pesa en su factura.

Cuánto cuesta cada grado de menos

Según la Secretaría de Energía (mayo de 2026), bajar el termostato un grado aumenta el consumo entre un 5 % y un 10 %. Por ejemplo, pasar de 24 a 23 °C ya supone ese aumento en la parte de la factura que corresponde al aire. Y cada grado adicional vuelve a sumar.

A escala mundial, la Agencia Internacional de la Energía (2018) calcula que aires acondicionados y ventiladores consumen casi el 20 % de la electricidad de los edificios. Eso equivale a alrededor del 10 % de toda la electricidad del mundo. En un país cálido como Panamá, el peso en cada casa es todavía más visible.

Bajar el termostato no enfría más rápido

Es el error más común. Muchas personas llegan a casa con calor y ponen el equipo al mínimo para enfriar antes. Sin embargo, en la mayoría de los equipos el compresor enfría a su ritmo, sin importar la cifra de la pantalla. Lo único que cambia es el momento en que se detiene.

Así que, con el termostato muy bajo, el equipo sigue trabajando mucho después de alcanzar una temperatura cómoda. Usted paga ese tiempo extra. Además, la habitación termina demasiado fría y alguien acaba buscando una sábana o un suéter.

Los equipos inverter regulan su potencia, pero la lógica es la misma. Cuanto más baja es la temperatura pedida, más energía necesitan para mantenerla.

Cómo ajustar el aire según la situación

La recomendación general es de 23,5 a 24 °C. Aun así, hay ajustes que ayudan a ahorrar en cada momento del día.

Situación	Qué hacer	Por qué ayuda
Llega a casa con mucho calor	Encienda el equipo en 24 °C y cierre puertas y ventanas	Enfría al mismo ritmo y se detiene antes
Por la noche	Use el modo sueño o el temporizador	El equipo sube la temperatura poco a poco mientras usted duerme
Casa o local vacío	Apague el equipo o prográmelo para que arranque poco antes de llegar	No paga por enfriar espacios sin nadie
Habitación con mucho sol	Baje cortinas o persianas en las horas de más calor	Entra menos calor que el equipo deba sacar
Local con puerta a la calle	Mantenga la puerta cerrada y fije el termostato en 24 °C	Evita que el aire frío se escape y entre aire húmedo
Oficina pequeña o fonda	Asigne a una persona el control del termostato	Evita que cada empleado lo baje a su gusto

Otros hábitos que suman al ahorro

El termostato es el ajuste principal, pero no el único. Estos hábitos ayudan a que el equipo llegue a 24 °C sin esfuerzo:

• Limpie el filtro con frecuencia. Un filtro sucio obliga al equipo a trabajar más para mover el mismo aire.
• Combine el aire con un abanico de techo. El aire en movimiento da sensación de frescura sin bajar el termostato.
• Revise que la condensadora, la unidad exterior, tenga espacio libre y no reciba sol directo todo el día.
• Selle rendijas de puertas y ventanas para que no entre aire caliente y húmedo.
• Pida un mantenimiento periódico. Por ejemplo, Climatiza Panamá describe su servicio de mantenimiento de aire acondicionado en Panamá.

Si aun así la cuenta sigue alta, puede haber otras causas. Las revisamos en la guía por qué sube la factura de luz con el aire acondicionado.

Cuando a 24 °C la casa no se enfría

Si el equipo está en 24 °C y la casa sigue caliente, el termostato no es el problema. Lo normal es que haya un filtro tapado, un serpentín sucio, falta de refrigerante o un equipo pequeño para el espacio. Bajar más la temperatura no lo arregla; solo aumenta el consumo.

En ese caso, conviene revisar el equipo. Climatiza Panamá resume las causas más frecuentes de que el aire acondicionado no enfríe. Y si quiere entender cómo esos fallos se notan en la cuenta, lea cómo influye el estado del equipo en la factura de luz.

Sigue leyendo

• Por qué sube la factura de luz con el aire acondicionado
• Toda la sección: Ahorro de energía

Fuentes

• La Estrella de Panamá. Altas temperaturas disparan la demanda eléctrica, advierte la Secretaría de Energía. La Estrella de Panamá, 2026.
• Agencia Internacional de la Energía. The Future of Cooling. IEA, 2018.

Imagen: Shixart1985, CC BY 2.0 (recortada), vía Wikimedia Commons.